Dobro je poznata unutarnja snaga koju imaju cvijeće i biljke. Cvijećem možete slati poruke, cvijeće je u stanju vratiti dobro raspoloženje, biljke mogu očistiti zrak, biljke i cvijeće imaju terapeutske učinke.
Oni sa zelenim palcem dobro poznaju svojstva biljaka i cvijeća, samo obiđite vrtiće ili na posvećenim forumima kako biste vidjeli strast, žar i ljubav prema cvijeću i biljkama te zadovoljstvo i ponos u pokazivanju vlastite vrtove ili terase.
Zapravo je dobivanje područja za opuštanje sastavljeno od mirisa, oblika i boja zaista ugodno, ali ne radi se samo o užitku već i o terapiji.
Znanstveno je dokazano (ali možda nije bilo potrebno ni isprobati) da svatko od nas treba prostor za opuštanje, po mogućnosti na otvorenom, po mogućnosti bogat vegetacijom, bolje ako je to vrt, još bolje ako je to osjetilni vrt.
Osjetilni vrt: znanstveno istraživanje
Istraživanja provedena u anglosaksonskim zemljama (posebno u Kanadi i Sjedinjenim Državama) te u sjevernoj Europi otkrila su da kontinuirano pohađanje senzornog vrta ima evidentne terapeutske učinke, posebno na subjekte koji pate od patologija ili invaliditeta (Alzheimerova bolest , paraliza, sljepoća, demencija).
Ovi ljudi, kao i svi ostali, mogu imati koristi od kontakta s prirodom koji se odvija u prikladnom kontekstu zamišljenom i dizajniranom za olakšavanje psihofizičkog oporavka i jačanje preostalih aktivnosti.
Senzorni vrt također ima vrlo pozitivne učinke na djecu, posebno u dobnoj skupini između 3 i 12 godina. U senzornom vrtu djeca mogu razviti svoje osjetilne percepcije dok se igraju i brinu o biljkama.
Pozitivni rezultati osjetilnog vrta su stoga vidljivi i dokazani na svim ljudima, posebno u pogledu psihofizičke i emocionalne dobrobiti. Osjetilni vrt postaje svojevrsni kutak za opuštanje u kojem možete promatrati prirodu, u kojem možete misliti ili ne misliti ni na što, mirisati, diviti se bojama, kušati okuse, maziti biljke, gdje možete čuti zvukove i tišinu prirode.
Što je senzorni vrt
Ali što je zapravo senzorni vrt? To je zeleno područje zamišljeno i dizajnirano da stimulira osjetila.
To je mjesto gdje su vid, miris, sluh, dodir i okus apsolutni protagonisti i vodiči za otkrivanje prirodnog svijeta i stvaranje osjećaja za njegov sastavni dio.
To je mjesto koje ima izvanrednu sposobnost da poboljša našu fizičku i psihološku dobrobit.
Okoliš koji nas okružuje izlazi na vidjelo kroz osjetilno putovanje kroz koje se odvija stimulacija naših osjetila.
U senzornom vrtu sve se mudro i pomno proučava. Ne samo biljke i cvijeće, već i sjena i svjetlost, mirisi i boje, ukusi i zvukovi.
Kako stvoriti senzorni vrt
Oni koji žele stvoriti senzorni vrt trebaju nastaviti korak po korak: od dizajna s obzirom na prostore do izbora biljaka i cvijeća, do razmatranja dodatnih detalja (koji nisu detalji), a svi su dizajnirani za poboljšanje i integriranje vrta.
Što je veći prostor, veće su mogućnosti za stvaranje zanimljivih područja, ali čak i u najmanjim prostorima moguće je stvoriti senzorni vrt. U fazi projektiranja dobro je dati pravu važnost slijedu prostora, različitim elementima, izmjeni godišnjih doba .
Dizajn
U fazi projektiranja potrebno je imati na umu tko su glavni primatelji vrta i koje su njihove karakteristike (dob, svi fizički ili psihološki problemi, ograničenja). Na temelju toga definirat će se strukture vrta i odabrati biljke i elementi namještaja kako bi se izbjeglo stvaranje arhitektonskih barijera i pojednostavnio pristup i "korištenje" vrta čak i za osobe s invaliditetom.
Bitno je da u vrtu postoje područja posvećena odmoru, koja se mogu mijenjati ovisno o primatelju. Možete odabrati udobne klupe, ali ništa nas ne sprječava da objesimo viseću mrežu. Staze bi trebale imati krivudav i redovit kurs kako bi se bolje podijelila područja i omogućilo hodanje, izbjegavajući rizik od padova .
Ukratko, u dizajnu osjetilnog vrta potrebno je uzeti u obzir interakciju, pristupačnost, mogućnost življenja i jednostavnost istraživanja. Stoga:
- Mogu se stvoriti podignuti cvjetnjaci i objesiti košare s biljkama kako bi se olakšao pristup onima koji se žele brinuti o vrtu (ili samo žele pomirisati cvijet), ali se ne mogu previše savijati jer su starije osobe ili imaju problema s leđima.
- Morate staviti udobna sjedala koja se dobro integriraju s okolišem, posebno u sjenovitim i hladnim područjima.
- Staze moraju biti stvorene šetnicama koje se vijugaju kroz vrt , posjet će učiniti ugodnijim i manje ometajućim
- U zasjenjenom prostoru može se stvoriti prostor sa svim potrebnim alatima za djecu gdje se mogu sama brinuti o biljkama.
Oblici, boje i materijali
Korištenje volumena i boja je važno. Oko mora vidjeti velike mrlje boje. Također možete koristiti biljke nježnih boja (na primjer Graminacee i Wisteria) što vam omogućuje da prostor učinite umirujućim.
Bitno je stvoriti prostor množenjem perspektiva, kako bi se oko moglo neprestano zavoditi.
Ritam omogućuje ponavljanje nekih ključnih elemenata i možete ga povećati ili usporiti. Možete odabrati kadencu i možete napraviti strukturu geometrijskom, čak i ako bi bilo bolje odlučiti se za zakrivljene linije dizajnirane da oslobode osjećaj blagostanja i kreativnosti.
Dobro je pokušati okoliš strukturirati na takav način da izgleda što prirodnije, ukratko neka vrsta lažne uzročnosti.
Prirodne elemente treba upotrijebiti da atmosferu učine uzbudljivijom i opuštenijom. Kamenje, šljunak, stijene, drvo. Staze se mogu razgraničiti, a zone mogu podijeliti uz pomoć ovih jeftinih i vrlo učinkovitih materijala.
Voda je element koji ne bi trebao nedostajati u našem senzornom vrtu.
Odbija svjetlost, ima ugodan zvuk, njegov pokret razvija osjećaj dinamičnosti, također je izvor prehrane i dom je mnogim bićima.
U tom smislu možete se kretati od ribnjaka do malog izvora, od fontane do curka vode koja teče iz bambusove trske.
Osjetila u osjetilnom vrtu
Oni su glavni primatelji vrta, oni će imati najveće dobrobiti koje će, neizbježno, prenijeti u naš mozak, našu psihu i naše tijelo. Pogledajmo kako će ih stimulirati osjetni vrt i koje bismo mjere opreza trebali imati da bi se to dogodilo.
Pogled na osjetilni vrt
U senzornom vrtu oblici, boje, igre svjetla i sjena sastavni su dio projekta. Svatko tko želi dizajnirati senzorni vrt trebao bi pokušati obratiti posebnu pozornost na ove elemente:
Osjećaj vida može se potaknuti na nekoliko načina. Može se saditi cvijeće kontrastne boje. Grupiranjem biljaka različitih oblika, veličina i boja, ali također se možete igrati s gradacijama boja
Pri odabiru vrste cvijeta i biljke uvijek morate imati na umu položaj i relativnu izloženost suncu, s obzirom da se neke boje više ističu pri slaboj izloženosti (primjerice svijetle boje koje se više ističu sjenom)
Poželjne su biljke s dugim stabljikama jer se kreću s vjetrom stvarajući igre svjetlosti i kretanja.
Ako postoje dijelovi vrta s neugodnim pogledom, oni mogu biti prekriveni biljkama i grmljem. Ništa ne smije gledati u stranu i ništa se ne smije sukobljavati s vrtom.
Da biste stvorili žardinjere, možete se poslužiti pomoću kreativnih elemenata oporavljenih iz starih podruma (na primjer, stare kolica). Pokušajte uvijek zadržati isti stil.
Stoga se možete odlučiti za različite izbore, u rasponu od kontrasta boja, harmonije boje, temperature boje (razlika između tople i hladne boje) i kromatskog intenziteta.
Što se tiče boje cvjetova, također je poželjno odabrati na temelju funkcije same boje, crvena, narančasta i žuta predstavljaju živost i vedrinu, bijela, plava i lila donose osjećaj opuštanje i mir i poziva na meditaciju, zelena potiče refleksiju, ravnotežu i meditaciju.
Sluh u senzornom vrtu
Prošećite se vrtom i osluškujte njegove zvukove: cvrkut ptica, škripanje šljunka ili jesenskog lišća, šum vode, zvuk lišća koje puše na vjetru. Svi zvukovi koji potiču čulo sluha, koji dopiru do našeg mozga i opuštaju naš um. Ako želite stvoriti senzorni vrt, slijedite ove naznake:
Instalirajte izvor vode, bio to mali ribnjak ili fontana ili oboje.
Možete saditi biljke koje privlače leptire (lavanda na primjer).
Preporučljivo je staviti kućicu za ptice na drvo kako bi se mogli gnijezditi i razveseliti svojim cvrkutom.
Možete objesiti "lovce na duhove" koji će s vjetrom stvoriti to ugodno zveckanje.
Dodir u senzornom vrtu
Dodirivanje biljke, dodirivanje lišća može biti vrlo ugodno. Da biste potaknuli osjet dodira, slijedite ove savjete:
Mogu se odabrati biljke s velikim mesnatim lišćem, baršunastim lišćem i pernatim paprati.
Staze se mogu stvoriti drobljenim kamenom i šljunkom.
Dobro je nježnije biljke staviti na teže dostupna mjesta (ali uvijek jasno vidljiva), a otpornije biljke na pristupačnija mjesta.
Ako odaberete biljke s bodljama, morate ih smjestiti na teže dostupna mjesta.
Osjet njuha u osjetnom vrtu
Mirisi koji su opijeni u senzornom vrtu takvi su da vraćaju duh.
Osjetilo njuha osjetilo je koje uistinu donosi veliku korist u ovom iskustvu. Oni koji ne mogu vidjeti (slijepi) oslanjat će se prvenstveno na miris i dodir. Miris trave, miris jasmina i drugog cvijeća mogu ovo iskustvo učiniti jedinstvenim.
Dobro je odabrati mirisne cvjetove i postaviti ih ne preblizu jedan drugome kako ne bi stvorili preklapanja, već ih prošarali manje intenzivnim mirisnim cvjetovima.
Također je poželjno uzgajati metvicu, majčinu dušicu, ružmarin i druge aromatične biljke koje se mogu poredati uz rubove staze
Kušajte u senzornom vrtu
U senzornom vrtu ima mjesta i za jestivo bilje, za rajčice za voćke.
Osjetilo okusa izazvat će izvanredan užitak u uživanju u aromatičnoj biljci ili voću sakupljenom u senzornom vrtu. Tu su i jestivo cvijeće i biljke koje se mogu kuhati u salatama ili desertima.
Koje cvijeće uzgajati u senzornom vrtu
Čulni se vrt mogao pojaviti izdaleka nalik je slikarskoj paleti boja. Zamislite svoj senzorni vrt gledan odozgo. I razmislite o cvijeću koje biste željeli imati. Očito se moraju uzeti u obzir određeni čimbenici:
- izlaganje
- pravo vrijeme za njihov uzgoj.
Evo nekoliko biljaka koje je lako uzgajati i otporne su na vodeni stres, biljaka koje mogu vaš senzorni vrt učiniti punim boja i mirisa.
bugenvilije
La Bougainvillea
Boungaville se zaista ističe. Njegov volumen dramatično se povećava od sredine ljeta u područjima s punim izlaganjem suncu i vrlo prozračenim.
Njegovi su "bracts" mnogih lijepih boja, možete odabrati jake i odlučne boje poput ljubičastocrvene ili možete krenuti prema nježnijoj narančastoj.
To je zimzeleni penjajući drvenasti grm čija visina može doseći 2,5 metra ako se uzgaja u zatvorenom; i do 8 metara u zemlji. Nužna je dvotjedna gnojidba, koja se mora započeti od proljeća i provoditi do kraja ljeta, te često navodnjavanje, posebno tijekom vrućih mjeseci, ali uvijek izbjegavajući stagnaciju vode.
Boungaville mora biti izložen punom suncu i zaštićen od hladnih zimskih vjetrova.
Vrlo je svestrana biljka i savršena za pergole ili za pokrivanje zidova i lonaca.
Clematis
To je biljka penjačica s izvanrednim sortama, dostupna u širokom rasponu nijansi (uključujući ljubičastu, bordo i bijelu), koja cvjeta tijekom ljeta.
Clematis ima brzi rast i jednom se uspostavlja, radije ima sunčanu izloženost koja ne prima vruće popodnevno sunce.
Malč oko biljke održava korijenje svježim.
Savršen je za stvaranje kutka nježnih i nježnih oblika te za sastavljanje svježeg i opuštajućeg vrta.
božur
La Paeonia
Njegova elegancija, intenzivne i vrlo mirisne boje čine ga savršenim za uređenje doma i vrta, ali peoni ima i ljekovita svojstva.
Višegodišnji je grm ili zeljasta biljka koja može preživjeti i hladne zime. Listopadna je biljka, pa kad dođe jesen gubi lišće i cvjetove.
Talijanska klima omogućuje božuru optimalan rast i cvatnju koja traje mnogo tjedana od veljače / ožujka.
uzgoj je prilično jednostavan, više voli polusjenu.
Božur brzo raste i zbog korijenja bi se trebao nalaziti na više od metra od ostalih biljaka. Stvara ugodan kontrast s vrstama mediteranske flore, kao što su Myrtus, Phillyrea i Helichrysum.
Helichrysum
Poznat kao " helichrysum ", što znači "Zlatno sunce" da bi se označila boja njegovih zlatnih cvjetova.
Vrlo je svestrana aromatična i ukrasna biljka, koja se također može koristiti kao suha biljka za cvjetne kompozicije.
Cvjetne i mirisne cvjetne glavice privlače dragocjene insekte oprašivače, pridonoseći očuvanju biološke raznolikosti na našim balkonima i terasama. Ima ugodan miris sladića.
Preporučljivo je saditi ga ili cijepiti tijekom mjeseca ožujka / travnja kako biste se divili njegovim prekrasnim zlatno-žutim cvjetovima s dugim cjevastim vjenčićem koji se na vrhu širi u 5 trokutastih režnjeva u ljeto / ranu jesen.
Lavandula
Poznata kao "lavanda", jedna je od vrtnih biljaka uobičajenih na mediteranskom području najprikladnija za stvaranje živice i granica, kao što je Lavandula angustifolia. Moguće ga je spontano pronaći na rubovima seoskih cesta, u krajolicima Sicilije ili Kalabrije.
Cvjetovi lavande korišteni su u srednjem vijeku za "pranje" i otuda mu i ime. Postoje različite sorte koje se razlikuju po boji i mirisu cvijeća.
U hladnijim područjima uzgajaju se sorte koje odolijevaju i niskim temperaturama, poput Lavandula stoechas, Lavandula dentata i Lavandula lanata, s cvjetovima lila boje.
Savršen je za igru s bojama u prelijevajućim nijansama u rasponu od ružičaste do ljubičaste i s oblicima kompozicija grmlja koji se nalaze na kosim živicama i obrubima ...
Alium
Poznat je kao češnjak, to je lukovica s cvijećem dostupnim u širokom rasponu boja, od žute, bijele, ružičaste do ljubičaste.
Visina njegovih cvjetova može varirati od 20 do 120 cm, mogu se rezati ili sušiti za zimske skladbe.
Allium con omogućuje vam stvaranje ekstravagantnih i visoko teksturiranih kompozicija, s jedinstvenim kontrastima u vrtu u kasno proljeće.
Allium se izvrsno prilagođava svakom dobro dreniranom vrtnom tlu pod punim suncem. Manje sorte su posebno pogodne za uzgoj u kamenjarima.
Lukovice se ne boje hladnoće i mogu ostati u zemlji čak i tijekom zimskih mjeseci, kada potpuno izgube lišće. Također ih je moguće uzgajati u posudama u vrlo prostranim i dubokim posudama za velike vrste.
La Lonicera
Poznata kao medonosna vrsta, zimzelena je vrsta koja može imati i penjačku i grmoliku naviku. Lakog je uzgoja, visina mu može doseći 6-7 metara. Daje prekrasno cvijeće nježnog mirisa.
Najpoznatija vrsta je Lonicera caprifolium, penjačica je široko rasprostranjena u šumi, s bijelo-ružičastim cvjetovima koji cvjetaju od svibnja. Razlikuje se po vrstama vrsta i preferira izravno sunce na lišću i polusjenu u podnožju. Može tolerirati sušna razdoblja, ali bitno je izbjeći stagnaciju vode.
Oživljava i daje prskanje živih boja vrtu.
Lantana
Jedna je od najkultiviranijih biljaka u vrtu, kako zbog amplitude boja cvjetova, tako i zbog prilagodljivosti u živicama ili ukrasnim posudama. Njezine višestruke sorte poput Lantana amara, Lantana involucrata, Lantana selloviana cvjetaju do jeseni i mijenjaju boju tijekom dana cvatnje. Cvjetovi imaju oblik trube.
Postoje sorte lantane s ružičastim i narančastim ili bijelim i lila cvjetovima, ali i lantane s potpuno žutim ili bijelim cvjetovima.
Lantani treba puno svjetla i važno je odabrati područje vrta koje će biti dobro osvijetljeno od sunca i zaštićeno od vjetra. Potrebno je često zalijevanje, posebno ljeti: tlo mora biti vlažno, ali nikada premokro.
Što se tiče biljaka koje imaju posebnu i zanimljivu konzistenciju, nalazimo Eukaliptus, Gorgonia aillaris, sočne biljke Melaleuca.
Što se tiče jestivih biljaka koje su savršene za osjetni vrt, tu su salata, ljutika, cikla, aromatično bilje (viola odorata, eukaliptus, metvica, mažuran, majčina dušica, ružmarin, nasturcij).
Među biljkama koje se ističu bojom lišća nalazimo akacije, melije, javorove, bromelije, kordilin
Važnost ulaza u senzorni vrt
Ulaz u senzorni vrt igra vrlo važnu ulogu jer predstavlja pristup tom mjestu mira, opuštanja i jer daje osjećaj integriteta i privatnosti, stvarajući odvojenost od ostatka svijeta.
Postoji mnogo načina za stvaranje ulaza, mnogo toga ovisi o strukturi vrta, možete se odlučiti za vrata, pergolu, kamene stupove, otvor živice, za kipove, a ne za most. itd ...
Lijep način da ulaz učinite privlačnim i umirujućim je korištenje biljaka penjačica kao luka.
Osjetilni vrt za Alzheimerovu terapiju
Među patologijama koje "liječi" senzorni vrt postoji i Alzheimerova bolest.
Terapijska svrha je stvoriti mjesto koje pacijentu (i njegovoj obitelji) omogućuje uživanje na otvorenim prostorima bez ograničenja i opasnosti, mjesto na kojem je moguće uspostaviti kontakt s prirodom, mjesto zahvaljujući kojem je moguće one smanjiti problemi u ponašanju povezani s patologijom, kao što su prostorno-vremenska dezorijentacija, pokušaji bijega, besciljno lutanje, katastrofalne reakcije.
Terapijske svrhe senzornog vrta također su usmjerene na smanjenje upotrebe psihoaktivnih droga; smanjenje ili bolje rečeno ukidanje uporabe ograničenja; usporavanje opadanja funkcionalnih sposobnosti; na poticanje preostalih kapaciteta , na poticanje udaljenog pamćenja pacijenata u vezi s njihovim prethodnim aktivnostima, kao što su obrađivanje povrtnjaka, briga o cvijeću, šetnja vrtom itd., do nadoknade kognitivnih i funkcionalnih deficita uzrokovanih demencijom.
Oni koji pate od Alzheimerove bolesti trebaju sigurno okruženje i odgovarajuću mentalnu i fizičku stimulaciju, pa dizajn senzornog vrta mora poštivati neke komponente:
- moraju biti prisutne različite vrste, tako da predstavljaju što više terapijskih aspekata.
- Biljke i cvijeće moraju biti lako prepoznatljivi i stoga poznati, ne smiju biti otrovni, moraju dočarati protok vremena, godišnjih doba.
- Prevladavajuća flora može biti grmljava, visoka stabla moraju izbjegavati prejake sjene, što bi moglo stvoriti probleme s tjeskobom.
- Moraju postojati parkirališta, uključujući pojedinačne klupe za one pacijente koji vole svoj vlastiti prostor koji, ako se ne poštuje, može izazvati agresivne reakcije.
- Put koji prelazi vrt mora biti jedinstven, krajnje jednostavan, ne smije biti razdvajanja ili prijelaza, kako bi se povećala sigurnost pacijenta i ojačao osjećaj bliskosti.
- Moraju postojati referentne točke, poput odmorišta, povrtnjaka, sjenica itd. pa d potaknite orijentaciju.
- Vrt bi trebao biti bolje ograđen ako je ograda kamuflirana penjajućim vrstama, kako bi se izbjeglo usaditi osjećaj zatvorenosti.
Zaključak
Osjetni vrt je dobar za svakoga jer može stimulirati naša osjetila i opustiti um s značajnim blagodatima i za tijelo. Pronalazak prostora za opuštanje okružen cvijećem, biljkama, mirisima i ugodnim zvukovima može predstavljati samo korak naprijed prema želji za uspostavljanjem kontakta s prirodom. A ovo je uvijek dobro.
A ako ste zainteresirani, evo nekoliko knjiga
Osjetni vrt (Tvrdi uvez) 28,50 € Kupi od Amazon.it 
Sve zelene boje. Osjetilno putovanje po vrtovima Italije. Ediz. ilustrirano (Tvrdi uvez) 35,00 € Kupite na Amazon.it