Kako napraviti domaću aromaterapiju kod kuće. Vodič za vrste esencijalnih ulja, izbor parfema i blagodati aromaterapije
Parfemiranje prostora vašeg doma , osim što je ugodno za goste, korisno je za našu psihičku ravnotežu i našu mentalnu aktivnost , kao i za sklad naših osjećaja .
Dubinska znanstvena istraživanja pokazala su da njušna stimulacija endokrinog sustava ima izravan i neposredan učinak na živčani sustav , pa širenje pravih aroma u okolini u kojoj svakodnevno živimo pomaže u postizanju izvrsnih učinaka na sebe i na druge kako na fizičkoj razini. nego psihološki.
Kućna aromaterapija: informacije, vodiči i korisni savjeti
L ' aromaterapija je širenje u okolišu mirisa biljnog carstva putem esencijalnih ulja ili eteričnih ulja : hlapivih tvari i biljaka s jakim mirisom.
U aromaterapiji se esencijalna ulja mogu koristiti na razne načine:
- primjena na koži (tj. dodirom s kožom: kupke, masaže, maske, blato);
- permukotik (tj. dodirom sa sluznicom: na primjer ispiranje ili grgljanje);
- udisanje (inhalatori, difuzori); usna i njušna.
Ovdje se brinemo o mirisnoj aromaterapiji , preporučujući mirise i idealno okruženje za postizanje rezultata regeneracije za tijelo i um kod kuće.
Aromaterapija kod kuće: kako to učiniti
Prvi korak slijediti zabrinutost za izbor parfema : u odabiru miris je efekt proizveden tome se mora uzeti u obzir , kako bi se bolje poboljšati njegovu uporabu.
- Nadzor stimuliran mirisom limuna, verbena, ružmarin, ljiljana, mente i majčine dušice;
- opuštajući učinak dobiva se s mirisom lavande, bora, ruže, jasmina, naranče, limete i metvice;
- slani, luk, češnjak, miris smreke koristi se za poticanje apetita ;
- umjesto toga, za usporavanje apetita koristi se parfem s mirtom, kamforom i eukaliptusom.
- za antidepresivni učinak postoje sljedeći mirisi: bosiljak, pelargonija, metvica, limun, naranča, verbena, jasmin i kamilica;
- za povećanje koncentracije koriste se metvica i đurđevak.
Sa izborom odgovarajućeg parfema to je, dakle, moguće stvoriti povoljno okruženje u skladu s našim tjelesnim i psihičkim potrebama. Važno je ne pretjerivati s dozama , koje bi mogle poremetiti naš osjetni sustav, uzrokujući učinke suprotne korisnim.
Osim toga, ako u kući ima djece , morate obratiti pažnju na mirise koje ćete koristiti (kamilica, komorač, lavanda, koji imaju opuštajuće i umirujuće učinke, u redu su).
Najbolji način za širenje arome je da koristite isparivač (električni ili se napaja iz topline koju emitira upaljenih svijeća) i tijekom zimske sezone koristiti ovlaživač krhotine dodijeljena pojedinim radijatorima u kući.
Proizvodi i pribor za aromaterapiju: esencijalna ulja, parfemi i aromatične esencije
Aromaterapija je praksa koja primjenjuje esencijalna ulja , parfeme i aromatične esencije na takav način da vašem tijelu i organizmu jamči duboku dobrobit.
Esencijalna ulja
Pojmom esencijalna ulja definiramo aromatična načela koja sadrže biljke, a koja se dobivaju destilacijom.
Osim različitog kemijskog sastava i različitih fizikalnih karakteristika, ta se ulja razlikuju od stabilnih jer su hlapljiva i lako prelaze u plinovito stanje.
Parfemi
Parfem (od latinskog per = kroz i fumum = dim kroz francuski parfum) mješavina je alkohola i mirisnih tvari čija je upotreba uglavnom za pružanje ugodnih mirisnih osjeta koji potiču osjećaj blagostanja.
Aromatične esencije
Ne sadrže alkohol, sintetičke arome, razrjeđivače, plin ili druge proizvode koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme poput vrtoglavice, glavobolje ili iritacije dišnih putova.
Izrađeni su od 100% čistih esencijalnih ulja i granuliranog gela, ekološki i bez ostataka.
Za aromaterapiju se mogu koristiti samo čista esencijalna ulja . Eterična ulja duša su biljaka i sadrže sva aromatična i terapijska svojstva koja pomažu tijelu da ojača svoj imunološki sustav i uravnoteži ga psihološki i fizički.
Proizvodi se moraju kupiti isključivo u biljnoj medicini ili u specijaliziranim centrima (pazite na imitacije koje bi mogle biti štetne i naštetiti vašem zdravlju!).
Pribor
Najkorišteniji dodatak zasigurno je tradicionalni esencijalni plamenik. Uz njega dolazi elektronički plamenik essence .