Borite se protiv stresa i tjeskobe zbog dugotrajnog boravka u zatvorenom prostoru odabirom pravih biljaka: cvijeća koje poboljšava raspoloženje i čini zrak zdravijim i čišćim u stanu.
U tom stresnom periodu za život Talijana, prisiljeni ostati kod kuće zbog koronavirusom nužde , vrijeme je da se naći u pravo načina da se opustite što je više moguće i stvaraju se okruženje u kući koja olakšava spuštanje tenzija , držanje tjeskobe pod kontrolom i pod nadzorom što je više moguće, posebno kada želja za izlaskom postane jača, ali potrebno je odoljeti iskušenju ako su razlozi za to uzaludni.
Uz vježbanje igre na ploči s obitelji, čitanje gore na zanimljivim i ugodnim čitanja, slušanja dobre glazbe i radi one mnoge male stvari koje su se odrekli u posljednjih nekoliko mjeseci, možete razmišljati o uljepšavanje i ukrašavanje u prostorije u kući s nekim šarenim planova. koji će djelovati antistresno , olakšavajući izmjenu zraka i imajući ugodan zadatak da ih izliječi i da uvijek budu cvjetajući i živahni.
Evo 10 najprikladnijih i najučinkovitijih biljaka u borbi protiv stresa i dugotrajnom održavanju dobrog raspoloženja .
Gardenija
Ovaj je cvijet dragocjen jer vrlo valja i presudan je za smanjenje stresa kod onih koji ga imaju priliku držati kod kuće u vrlo proživljenom kutu stana, blizu prozora na kojem sjede za čitanje ili kao živahnu središnju sliku.
Od davnina su opuštajuće osobine od gardenija su poznati , prenosi do danas, i to toliko da se u aromaterapiji su poznati da se element anti-stres.
Obični bršljan
Postrojenje za koje se vjeruje da čak i za američku svemirsku agenciju NASA može pročišćavati zrak , obični bršljan ima elegantan šarm i vrlo je jednostavan za uzgoj i brigu . Zahvaljujući velikom lišću, sposoban je filtrirati zrak upijajući velike količine formaldehida: stoga izvrstan za one koji imaju problema s astmom.
Nadalje, u sobama koje su vlažne, poput kupaonica i kuhinja, izvodi dobrodošlu akciju protiv plijesni .
Lavanda
Među najšarenijim biljkama , pastelne sjene koja nije preintenzivna, ali uistinu ugodna oku, cvijet lavande može se pohvaliti snažnom opuštajućom i smirujućom snagom , kao i ispuštanjem intenzivnog parfema koji ne prolazi nezapažen ni najotresenijeg mirisa. Njegova se prisutnost također cijeni u spavaćoj sobi.
Aloe vera
Poznata kao biljka besmrtnosti , aloe vera jedan je od najboljih odgovora na problem kućnog stresa. Jednostavan za održavanje i zaštitu kod kuće , olakšava san jer poboljšava kvalitetu zraka oslobađanjem kisika tijekom noći.
Jasmin
Jednostavnost za to raste čak iu zatvorenom okruženju čini jednim od najomiljenijih cvijeće za ovaj stres u borbi protiv funkciju . To je slatki miris i pogodan je za olakšavanje spavanja. Jasmin je pogodan da se nalazi u spavaćoj sobi na temelju fizičkog korist koja može ponuditi.
Palma Areca
Porijeklom iz Afrike, naime Madagaskar je Areca palma je grm idealan za c hi upozorava često hladne senzacije i borave kod kuće i lako je podložno utjecaju: otpuštajući tvari koje mogu pročistiti zrak, što je lakše disanje i spavanje .
menta
Tko nikada nije jeo bombon od mente uživajući u njegovom intenzivnom okusu? Osim što ima važnu prostor u kuhinji, to je biljka smatra od strane stručnjaka da bi mogli da imaju opuštajuće i smirujuće učinke za ljudske duše.
Također pokazuje svoju učinkovitost za poboljšanje raspoloženja , pomaže spavanju i uvijek ugodno osjeća njegov miris.
Bosiljak
Bolje poznat po tome što se koristi u kuhinji u sezonu i pripremiti sočan jela je miris od bosiljka je pokazala da povećanje opuštanje senzacije , tako čuva anksioznost se i stavljanje ljudi u dobrom raspoloženju.
Odoljen
To je nesumnjivo opuštajuća biljka par excellence , prema mišljenju mnogih: pomaže u smanjenju razine stresa toliko da se koristi u medicini za proizvodnju laganih i umirujućih proizvoda. Osim što ugodno miriše, pomaže u pročišćavanju zraka u kući i saveznik je protiv nesanice .
Spatafillo
Širokoj javnosti malo poznat, spatafillo ima elegantne oblike i izvrstan je za pročišćavanje zraka od kemijskih sredstava, formaldehida, plijesni i drugih vrsta tvari koje nisu ugodne za ljudsko tijelo. Stoga će korist od ovoga imati noćni odmor, izbjegavajući dosadan osjećaj suhoće grla tijekom spavanja.